Vício e Compulsão
Gabor Maté afirma que na raiz de todo vício (substâncias) ou compulsão (comportamentos) existe uma dor, seja ela sentida abertamente ou escondida no subconsciente. O problema não está, portanto, na substância ou comportamento de preferência do indivíduo. A verdade é que todos eles atuam como uma forma de alívio temporário para algum tipo de dor.
A dor que está na origem dos vícios e compulsões pode ser resultado de estresse crônico ou ansiedade persistente, que geram a necessidade de relaxamento em um sistema muito ativado/acelerado (predomínio simpático).
Mais frequentemente, entretanto, essa dor está ligada a eventos traumáticos do passado e emoções de grande intensidade que permanecem represadas e é acompanhada por crenças rígidas e limitantes sobre o indivíduo e o que ele chama de realidade.
Assim como no tratamento do trauma, nos processos de vício e compulsão proponho uma abordagem integrativa, que contemple ferramentas para autorregulação (meditação, exercícios físicos e respiratórios), reprocessamento de memórias de trauma e emoções intensas, transformação de crenças limitantes, entre outros.
Dúvidas sobre vício e compulsão ?
Como Gabor Maté relaciona vícios e compulsões à dor emocional?
Para Gabor Maté os vícios e compulsões não são o problema em si, mas eles atuam principalmente como uma forma de auto medicação, uma tentativa (inconsciente) de um organismo em desequilíbrio de alcançar maior autorregulação.
O Dr. Gabor demonstra em seus livros como esses desequilíbrios e estados crônicos de ativação (ou depressão) costumam estar ligados a experiências adversas (traumas), fatores culturais e familiares, etc.
Qual é o papel do estresse crônico e da ansiedade no desenvolvimento de vícios e compulsões?
Estresse e ansiedade são estados altamente ativados do sistema nervoso (predomínio simpático). Eles estão ligados à mobilização de energia por parte do organismo para combater ameaças percebidas.
Na natureza, por exemplo, essas respostas acontecem diante da presença de predadores. Uma vez que a ameaça tenha sido combatida ou evitada, o organismo rapidamente retorna a seu estado natural de equilíbrio.
No Ser Humano contemporâneo, entretanto, as ameaças percebidas se tornaram uma constante e conduzem ao que chamamos de estresse e ansiedade crônicos. O resultado é um total esgotamento do organismo e a busca desesperada e inconsciente por formas de alívio temporário, como a encontrada nos objetos de vício e compulsão.
Como o passado traumático e emoções intensas estão ligados aos comportamentos de vício e compulsão?
Um histórico de trauma e de emoções intensas não processadas pode manter o organismo preso a determinados padrões automáticos, como estados crônicos de depressão, estresse e ansiedade, assim como respostas fortes e incontroláveis diante de gatilhos no presente.
Os objetos de vício e compulsão frequentemente são buscados de forma inconsciente por pessoas com histórico de trauma por trazerem algum tipo de alívio temporário para a dor sentida, redução (ou aumento) do nível de ativação do sistema nervoso, etc.
Quais são as ferramentas e abordagens que você usa para abordar vícios e compulsões?
Assim como no tratamento do trauma, nos processos de vício e compulsão proponho uma abordagem integrativa, que contemple ferramentas para autorregulação (meditação, exercícios físicos e respiratórios), reprocessamento de memórias de trauma e emoções intensas, transformação de crenças limitantes, entre outros.
Utilizo a Hipnoterapia como uma das principais abordagens, uma vez que ela facilita o acesso e a transformação de conteúdos subconscientes, como sensações de desconforto e emoções intensas, que normalmente estão na origem das questões de vício e compulsão.
Se você deseja obter mais informações sobre as abordagens terapêuticas que utilizo, obter detalhes sobre os valores das sessões, agendar sessões ou explorar oportunidades de treinamento, fique à vontade para entrar em contato.
Estou aqui para apoiar sua jornada de transformação e crescimento pessoal e profissional.