Você sofre com emoções intensas, em situações específicas, que não consegue entender ou controlar? Sente que está de alguma forma preso ao passado? Isso pode ser um trauma!
Traumas não são apenas situações catastróficas que nos acontecem, como grandes perdas, doenças e abusos.
Podemos pensar em trauma como algo que nos acontece, que excede nossa capacidade de lidar com essa situação em determinado momento.
Tudo começa quando nos sentimos ameaçados de alguma forma. O corpo prepara automaticamente uma resposta, sem a participação da mente racional (consciente).
Quando as emoções são muito intensas e não conseguimos converter essa preparação em uma ação significativa, é como se a energia mobilizada permanecesse represada.
Isso é o trauma, do ponto de vista do corpo.
A energia represada se manifesta no presente na forma de emoções de sobrevivência, como medo e raiva, e padrões motores, como uma tendência a fugir, lutar ou até mesmo “congelar” em situações que, de alguma forma, nos lembram o trauma (gatilhos).
De forma simples, é como se uma parte de nós permanecesse presa ao passado.
O trauma é “revivido” em algum grau sempre que algum gatilho traz à tona essas memórias emocionais e corporais (subconscientes, que fogem a nosso controle).
Isso traz grande desconforto e nos limita e é o que normalmente leva as pessoas à terapia.
A hipnoterapia e as abordagens específicas de trauma permitem reprocessar aquilo que estava além de nossa capacidade no evento traumático, bem como reintegrar esses elementos fragmentados em uma narrativa coerente.
É importante ter em mente que não adianta apenas falar sobre o trauma.
Como ele está enraizado no corpo, precisamos “mostrar” ao corpo que ele que não vive mais no passado.
Se você tem histórico de trauma ou se identificou com o texto, entre em contato e entenda como posso ajudar.
